Οι 5 Καλύτερες Εφαρμογές Διαλείπουσας Νηστείας για να Χάσετε Βάρος
Μήπως ο στόχος σας για το 2020 είναι να μπείτε σε φόρμα και να χάσετε βάρος; Δοκιμάστε τη δίαιτα της διαλείπουσας νηστείας!
Η νέα αυτή μέθοδος διατροφής με μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη χώρα μας. Πιο συγκεκριμένα, η δίαιτα αυτή σας προτρέπει να απέχετε από το φαγητό για λίγες ώρες ή ακόμη και για λίγες ημέρες.
Αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτόν τον νέο τρόπο διατροφής, καλό θα ήταν να κατεβάσετε το κατάλληλο εργαλείο στο Android σας, αφού όμως πρώτα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Η ομάδα μας συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει παρακάτω τα πέντε καλύτερα εργαλεία διαλείπουσας νηστείας. Κάντε λήψη αυτού που προτιμάτε, υπολογίστε τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων σας, λάβετε χρήσιμες πληροφορίες και καταγράψτε την πρόοδό σας στην οθόνη του Android σας.
Εφαρμογές διαλείπουσας νηστείας
Zero – Fasting Tracker
Η δημοφιλής αυτή εφαρμογή αποτελεί την κορυφαία επιλογή όσων ακολουθούν τη δίαιτα της διαλείπουσας νηστείας. Το Zero προσφέρει ένα καλοσχεδιασμένο περιβάλλον, που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα διαστήματα νηστείας σας. Επιπλέον, μπορείτε να καταγράφετε το βάρος σας, ενώ σας προσφέρει και ενημερωτικό υλικό, όπως άρθρα και βίντεο.
BodyFast Intermittent Fasting
Μια επίσης δημοφιλής επιλογή είναι και το BodyFast. Το χρήσιμο αυτό εργαλείο σας επιτρέπει να εισάγετε τα διαστήματα νηστείας σας, ενώ σας στέλνει ειδοποιήσεις όταν ολοκληρώνετε τους στόχους σας. Η εφαρμογή προσφέρει δωρεάν δέκα προγράμματα νηστείας, ενώ σας επιτρέπει να λάβετε και ένα προσωπικό πρόγραμμα νηστείας επί πληρωμή.
Vora – Fasting Tracker
Η εφαρμογή Vora αποτελεί μια καλή επιλογή για χρήστες που θέλουν να δοκιμάσουν τη δίαιτα της διαλείπουσας νηστείας. Το δωρεάν αυτό εργαλείο προσφέρει ένα όμορφο περιβάλλον και δεκατρία προγράμματα νηστείας. Εισάγετε τα διαστήματα νηστείας σας, παρακολουθήστε το βάρος σας και αλληλεπιδράστε με άλλους χρήστες.
MyFast – Intermittent Fasting Timer and Tracking
Αν τώρα αναζητάτε ένα απλό εργαλείο για να καταγράφετε τα διαστήματα νηστείας σας, το MyFast είναι η κατάλληλη επιλογή. Όπως και στις άλλες εφαρμογές του είδους, έτσι και εδώ, θα μπορείτε να σημειώνετε την πρόοδό σας και να παρακολουθείτε τη νηστεία σας. Ακόμη, η εφαρμογή σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε ειδοποιήσεις και υπενθυμίσεις.
Fasting App – Zero Calories Fasting Tracker
Το χρήσιμο αυτό εργαλείο σας επιτρέπει να διαμορφώσετε το πρόγραμμα της διαλείπουσας νηστείας, όπως προτιμάτε. Η εφαρμογή προσφέρει ένα οργανωμένο περιβάλλον, όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε τις νηστείες σας, να δείτε πόσο βάρος χάνετε και να επιλέξετε τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Ακόμη, προσφέρει κι ένα χρονόμετρο για τις νηστείες σας.
