Οι Καλύτερες Εφαρμογές Ψυχικής Υγείας για Android που Πρέπει να Γνωρίζετε
Η ψυχική μας υγεία είναι όσο σημαντική και η σωματική μας υγεία και δεν πρέπει να την παραμερίζουμε. Στο Androidlist θα βρείτε μια ποικιλία εφαρμογών για τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας, που μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν στο κινητό σας.
Αν στόχος σας για τη νέα χρονιά είναι να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας, αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο σε δραστηριότητες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα, οι σημερινές εφαρμογές είναι για εσάς.
Τα εργαλεία που θα βρείτε παρακάτω υπόσχονται να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία, ιδιαίτερα αν αισθάνεστε πιεσμένοι μετά τη δύσκολη περίοδο της καραντίνας του κορωνοϊού. Επιλέξτε αυτά που ταιριάζουν στις προτιμήσεις σας και κάντε δωρεάν λήψη στο κινητό σας.
Calm – Meditate, Sleep, Relax
To Calm είναι μία από τις δημοφιλέστερες εφαρμογές του είδους της, με εκατομμύρια ενεργούς χρήστες σε όλο τον κόσμο. Το χρήσιμο εργαλείο δας δίνει πρόσβαση σε μια σειρά χαλαρωτικών ασκήσεων και συνεδριών διαλογισμού που υπόσχονται να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε, αλλά και να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία.
Pacifica – Stress & Anxiety
Με το Pacifica θα έχετε πρόσβαση σε διάφορες υπηρεσίες που έχουν ως στόχο τους να σας ηρεμήσουν και να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας. Η εφαρμογή απευθύνεται σε χρήστες που θέλουν να απαλλαχθούν από το άγχος και να χαλαρώσουν μετά από μια κουραστική μέρα ή δύσκολη περίοδο.
Happify
Η εφαρμογή του Happify προσφέρει ένα οργανωμένο περιβάλλον με διάφορες λειτουργίες και σύντομα παιχνίδια που θα σας βοηθήσουν να ελέγχετε καλύτερα τις διαθέσεις σας και να σκέφτεστε πιο θετικά. Επιπλέον, η εφαρμογή προσφέρει μια σειρά άρθρων με ενδιαφέρον περιεχόμενο ψυχολογίας, καθώς και σε μια ενεργή κοινότητα χρηστών.
Moodpath App – Depression, Burnout & Stress Test
Με το χρήσιμο αυτό εργαλείο μπορείτε να καταγράφετε τις διαθέσεις σας για δυο εβδομάδες και να αναλύετε τα συναισθήματα σας για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Επιπλέον, εντός της εφαρμογής θα βρείτε και πληροφορίες για ψυχικές ασθένειες, και άλλο χρήσιμο περιεχόμενο ψυχολογίας που μπορεί να σας φανεί χρήσιμο.
Headspace: Guided Meditation & Mindfulness
Το Headspace είναι μια εφαρμογή ψυχικής υγείας που σας παρουσιάζει τα βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσετε για να κάνετε διαλογισμό. Η εφαρμογή προσφέρει ένα ιδιαίτερα καλοσχεδιασμένο περιβάλλον και είναι μία από τις κορυφαίες εφαρμογές του είδους. Μπορείτε να βρείτε τόσο δωρεάν, όσο και επί πληρωμή περιεχόμενο.
